Hoy te vamos a platicar 6 razones por las que te conviene convertir el té en una costumbre diaria. Es una bebida súper rica y completa para nuestro cuerpo. Aquí te dejamos algunos de los beneficios más importantes.
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Según la Universidad de Hong Kong, los antioxidantes que contiene el té verde son absorbidos por los tejidos del ojo y pueden reducir enfermedades oculares como el glaucoma.
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El té verde estimula el crecimiento de bacterias intestinales buenas. Eso lleva a una serie de ventajas que reducen el riesgo de obesidad. Según un estudio realizado en la Universidad de Ohia.
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Tomar de 3 a 6 tazas de té al día mejora nuestra salud cardiovascular, según un estudio publicado por el Journal Of The American Heart Association.
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Sus características antiinflamatorias mejoran nuestra salud bucal. Un estudio japonés de casi 1000 hombres, encontró que aquellos que bebían té verde regularmente tenían encías más sanas que las que no lo hicieron.
5
Después de 30 minutos de tomar 1 taza de té, nuestras arterias se dilatan y esto puede evitar problemas circulatorios. Según un estudio realizado por la Escuela Médica de Atenas.
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Si tomas de 4 a 6 tazas de té verde diarias, ayuda a mejorar la salud de nuestros huesos. Por los polifenoles y por la epigalocatequina que fortalecen nuestros huesos y promueve el crecimiento de las células óseas.
Recuerda que el té es mucho mejor cuando es de hebra entera. Solo así vas a obtener todos los beneficios que nos ofrece la planta Camellia Sinensis. Y que hay muchísimas formas para prepararlo y disfrutarlo todos los días.