El otoño es una temporada que nos invita a disfrutar de sabores reconfortantes y nutritivos. Y qué mejor manera de hacerlo que con unas deliciosas Bolitas
Energéticas que combinan el poder del cacao con otros ingredientes saludables. ¡Son perfectas para llevar contigo y disfrutar en cualquier momento del
día!
Beneficios de los Ingredientes
Cacao orgánico: Rico en antioxidantes, ayuda a mejorar el estado de ánimo y aporta energía. También es conocido por sus propiedades
antiinflamatorias.
Avena: Fuente de fibra que favorece la digestión y proporciona una sensación de saciedad.
Dátiles: Endulzan de manera natural y son una excelente fuente de energía rápida, además de ser ricos en vitaminas y minerales.
Mantequilla de almendra o cacahuate: Aporta grasas saludables y proteínas, esenciales para mantenernos saciados.
Semillas de chía: Ricas en ácidos grasos omega-3, fibra y proteínas, ayudan a mejorar la salud digestiva y a controlar el hambre.
Ingredientes
1 taza de avena
1/2 taza de dátiles sin hueso
1 cucharada de mantequilla de almendra o cacahuate
1 cucharadita de Superfood Cacao
2 cucharadas de coco rallado (opcional)
1 cucharada de semillas de chía
Una pizca de sal
Un chorrito de extracto de vainilla
Instrucciones
Preparar la masa: En una licuadora o procesador de alimentos, mezcla los dátiles, la mantequilla de almendra, el Superfood Cacao y la avena hasta que
se forme una masa homogénea.
1. Agregar los ingredientes: Incorpora la sal, las semillas de chía y el coco rallado (si lo estás usando) y mezcla bien.
2. Formar las bolitas: Con las manos, forma pequeñas bolitas con la masa y colócalas en un plato.
3. Opcional: Puedes pasarlas por un poco más de coco rallado o cacao en polvo para un extra de sabor.
4. Refrigerar: Guarda las bolitas en el refrigerador durante al menos 30 minutos antes de servir. ¡Y listo!
5. Estas Bolitas Energéticas son ideales como un snack rápido y saludable que puedes llevar contigo a cualquier lugar. Perfectas para recargar energías
durante el día, son el complemento ideal para tus momentos de actividad.
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